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Si dice sempre “da lunedì inizio la dieta“, ma quando mai l’abbiamo iniziata veramente? Molto spesso capita di concedersi peccati di gola durante il weekend e ritrovarsi a porsi un freno poi all’inizio della settimana successiva.Il principio del tutto/nulla porta però ad assumere cattive abitudini alimentari e, anziché portare benefici, porta a risultati opposti.…